Antes de mais, já viste a primeira fase desta série de dicas? Confere aqui antes de continuar neste conteúdo.

Para dar seguimento a nossa wishlist do ano, apresentamos abaixo, mais 7 dicas para que tenhas novas hábitos que vão ajudar-te a entrar em ação! Para além de planejar, é necessário executar. E a disciplina será a tua melhor amiga nesta jornada, aliado com estes itens abaixo:

8. Rituais matinais

Há quem não goste de rotina, sabemos bem. Mas pensa: quando gostas de algo, queres fazer por mais tempo ou sempre que possível, certo? Quando percebes o efeito igualmente. E é assim que é possível estabelecer uma rotina saudável e prazerosa, do teu jeito. Vamos dar algumas dicas, mas atenção: adapte-as à vontade! Essa é simples: experimenta te espreguiçares profundamente. Isto ajuda imenso a ativar os membros/ músculos para saírem da inércia, depois de tantas horas parado. Outra boa dia pode ser evitar mexer no celular na primeira hora, mas podes começar com minutos. Um bom pequeno almoço + atividades físicas seria perfeito também.

9. Rituais noturnos

Ainda com a linha de raciocínio do que te sentes bem e confortável, de acordo com a tua realidade e estilo de vida: estabelece também uma rotina noturna. É a hora da Skin Care, de tomares um bom banho com os Sabonetes BioSalut e hidratar as mãos antes de dormir com a nossa Luva de Silicone. Não te esqueças de desconectar das redes sociais um pouco antes, para já deixar teu corpo e vista em modo descanso.

10. Controlo do tempo

Quando fizemos que não temos tempo, na verdade não temos tido um bom controlo dele. E claro, não o conseguimos controlar, mas podemos usar o planeamento que fizemos lá em cima para organizar o dia a dia. É importante que separes tempo para as obrigações do dia a dia, para o trabalho, estudo, para a casa e principalmente: para cuidar de ti (inclua a tua rotina capilar aqui!) e para descansares.

11. Estude o que ama:

O estudo, muitas das vezes, está atrelado às obrigações. Mas certamente, todos já experienciamos momentos em que o estudo foi não só produtivo, quanto muito bem vindo. Por isso é tão importante estudarmos o que gostamos, com prazer. Separe um tempo para isso também :)

12. Ligação que aquece o coração

Uma das coisas que tivemos de aprender recentemente, com todo o contexto mundial que vivemos, é que podemos nos fazer presentes - mesmo distantes - de várias maneiras. Graças às redes sociais, conseguimos encurtar este distanciamento e diminuir um pouco da saudade. Por isso, não subestime o poder de uma ligação! 

13. Observe!

No dia a dia, por vezes, levamos a vida no automático e deixamos de perceber pequenos - e até grandes sinais. Não só de oportunidades, mas também perdemos a chance de nos observar. Observe e fica atenta a como anda a tua saúde, tua pele e também, como está o teu cabelo. Podemos retirar bastante informação de uma simples observação.

14. Pesquise

Novamente, daremos os méritos para a Internet. Com ela, podemos chegar longe e aprofundar nas pesquisas - do que quer que seja, atenção! Conta connosco, no nosso site, para achares, por exemplo, as melhores opções de produtos para todos os tipos de cabelo. No nosso blog, também vais achar diversos outros conteúdos interessantes como este ;)

Aproveita e conta-nos: o que já começaste a colocar em ação? Caso ainda não tenha visto as 7 primeiras dicas, clica aqui e para veres por onde podes começar a ter beleza o ano todo - de dentro para fora e de fora para dentro.

Não percas a última fase deste game que é a vida em equilíbrio, para dias melhores para sempre =)

By Embelleze Europa 0 comment

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