2021 está aquí ✨ ¡Mira los 21 consejos para asegurar mucha belleza tod 2021 está aquí ✨ ¡Mira los 21 consejos para asegurar mucha belleza tod - Embelleze Europa

 

Primero que nada, ¡Feliz Año Nuevo! ¡El equipo de Embelleze Europa os desea un buen año! Que sea un año con mucha más ligereza y belleza - en todos los aspectos - para todos 💜 Y para eso, sabemos que es necesario seguir algunos pasos, sobre todo en lo que se refiere al autocuidado. Por eso, durante el mes de enero te vamos a enumerar 21 tips para que tengas mucha belleza de adentro hacia afuera y de afuera hacia adentro. Echa un vistazo a los primeros siete:

1. Duerme bien:

Está científicamente comprobado: un buen sueño reparador contribuye a una buena regeneración del cuerpo, a un buen funcionamiento del organismo, a despertar de buen humor al día siguiente, además de prevenir numerosas enfermedades. Se recomiendan de 6 a 8 horas de sueño al día.

2. Alimenta tu cuerpo:

Nuestro cuerpo trabaja en conjunto. De nada sirve dormir bien si no se come bien. Y no se trata de dietas que siempre aparecen en los propósitos de año nuevo. Aquí, la atención se centra en alimentar su cuerpo para nutrirlo con lo mejor. ¡Somos lo que comemos! Podemos ver los reflejos, positivos o negativos, de alimentarse de los hilos, según comemos de forma más o menos nutritiva. En el lanzamiento de nuestra nueva línea SuperHairFood, usamos el hashtag #AlimentaTeuCabelo y eso también se aplica a lo que consumimos a diario :)

3. ¡Planea!

Es común, a principios de año, estar entusiasmado con lo nuevo y todas las posibilidades. Pero tan importante como desear cosas nuevas es planificar para que todo suceda. Establezca objetivos pero también tenga minitareas para que pueda alcanzar cada paso, día tras día. Y recuerda incluir todos los aspectos de la vida, incluido ese nuevo look que tanto deseabas, o unirte finalmente a la Transición Capilar o tener una rutina de cuidado del cabello más asidua, por ejemplo.

4. ¡Acción!

Una vez que finaliza la fase de planificación, ¡es hora de actuar! Aquí, le recomendamos encarecidamente que se preocupe más por la consistencia y la frecuencia de las actividades que por cualquier otra cosa. La velocidad a la que te materializas no es nada sin la frecuencia. Así nacen los buenos y nuevos hábitos.

5. Bebe agua

Por cierto, pausa esta lectura y aprovecha para tomar una copa. ¿Lo tienes? Entonces vete. ¿Y ahora? ¡Bien! Ahora repite este proceso hasta llegar a por lo menos 1L por día. Comience poco a poco y desafíese a beber más y más. Si es necesario, utiliza aplicaciones o, mínimamente, recordatorios periódicos en tu teléfono, por ejemplo. En este caso, menos no es más, no.

6. ¡Muévete!

No pensaste que te saldrías con la tuya, ¿verdad? ¡El ejercicio físico tiene numerosos beneficios y ya debe estar cansado de saberlo! Así que ve por lo que te hace feliz. Mover tu cuerpo va más allá del gimnasio. ¿Quizás un baile o saltar la cuerda? Hoy en día, ni siquiera tienes que salir de casa y, de nuevo, las aplicaciones para estos fines pueden ayudarte mucho. Lo importante es salir de la inercia y el sedentarismo que solo es malo para tu salud y llenar tu cuerpo de serotonina. ¡Te garantizamos que tu bienestar es instantáneo!

7. Se adhiere al programa de cabello

Por si aún no lo sabías, el Programa Capilar no es más que una rutina de cuidado capilar, apta para todo tipo de cabello, con tres pasos fundamentales: Hidratación, Nutrición y Reconstrucción. Esto asegurará que le das a tu cabello exactamente lo que necesita y el resultado son mechones 100% más saludables. Consulta más sobre este método, cómo diagnosticar tu cabello y qué productos usar en cada etapa, aquí.

¡Estos fueron los primeros 7 consejos para comenzar bien el año! Te esperan 2 posts más como este como continuación de este, para que tengas una guía completa que te inspire a tener un 2021 increíble y con mucha conciencia y confianza en ti mismo, con muchas buenas sorpresas, superación de desafíos y prosperidad

La belleza es nuestra cultura. ¡Cuenta con nosotros para una hermosa construcción de un feliz y hermoso año nuevo!

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