Para concluirmos a nossa lista para um ano novo absolutamente lindo e próspero, não podia faltar a atenção à nossa saúde física e mental e merecidos momentos de lazer e descanso. Equilíbrio é a chave de tudo, juntamente com a organização. Vá no teu tempo, mas vá! E começa por:

15. Tenha em dia os cuidados pessoais

Mais do que a estética, é importante termos atenção também para o que tange a nossa higiene e os cuidados pessoais. É nessa hora que podes contar com a nossa nova marca BioSalut para este autocuidado diário.

16. Não te esqueças das consultas/ exames

Coloca no planeamento aquele check up anual! Marca uma visita às especialidades de médicos que sempre vais para começar o ano com a saúde em dia e com a consciência tranquila de estar a fazer o melhor por ti.

17. Seja grata e não se cobre tanto

No meio de tantas dicas, opções e listas que fazemos o tempo todo, é importante respeitarmos o nosso próprio tempo e relembrarmos recorrentemente o quanto avançamos. Agradece o quanto já conseguiste alcançar, comemora o teu progresso, não se compara e muito menos, se cobre em excesso.

18. Faça terapia

E esta é apenas uma das alternativas para ajudar-nos no caminho do autoconhecimento e da saúde mental. Principalmente em tempos como estes, é essencial buscarmos ajuda não só com os nossos familiares e amigos, mas também com profissionais que saberão nos conduzir para uma intensa reconexão. Este é um dos autocuidados mais importantes, viu.

19. Estabeleça hobbies

Um hobby nada mais é do que fazer o que gostas, tirar um tempo para ti e este teu momento prazeroso, como um lazer. Identifica os teus e coloca-te em ação com o mesmo compromisso que tens com as tuas obrigações, compromissos e afazeres diários. Se dê este momento como presente diariamente, mesmo nas pequenas coisas. Vale desde ler aquele livro que adoras, até relaxares ao assistir TV.

20. Respeite a pausa

Simplesmente isto. Lembra-te de parar e respirar, para só então, retomar. O ritmo corrido e cansativo não garante êxito, pelo contrário.  Se cansares, aprenda a descansar, não a desistir.

21. Faz as tuas próprias regras!

Este monte de dicas servem para te inspirares a criar novos hábitos neste ano que se inicia. No entanto, são apenas sugestões. Leva em consideração os teus gostos, teu estilo de vida e adapta à tua vontade e maneira. Faz as tuas próprias regras que, com certeza, também terás muita beleza o ano todo!

Agora tens, no total, 21 dicas para teres beleza - de dentro para fora e de fora para dentro - neste 2021. Caso não tenhas visto as outras 14 dicas anteriores, começa aqui e depois vá aqui. Agora, conta-nos: qual foi a dica que mais gostaste e qual vais aderir de primeira?

Desejamos, novamente, um bom ano! Conta connsoco para que fiques sempre, ainda mais bela. Afinal, beleza é a nossa cultura.

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